PLEŤ V NÁRUČÍ ZIMY
Vyživujeme, posilujeme, chráníme
Tak a je to tu – zima! V den, kdy píšu tenhle článek, červené střechy zdobí první poprašek sněhu a teploty se drží v mrazivých hodnotách. Zřetelně na sobě cítím jakýsi medvědí útlum a každé ráno bych nejraději strávila zahrabaná v měkoučkých a teplých peřinách. Ale jak víme, tenhle přístup nám medvědí službu neudělá. Proto hurá z betle ven a šup šup vstříc novým dobrodružstvím!
Zimní čas je náročný pro naši kůži, tělo i psychiku. Dá se na něm však najít, jako na každém ročním období, něco hezkého. Čerstvá rána s jasným světlem, bílý snížek, stromy opředené jinovatkou, předvánoční čas plný zářivých světýlek, plápolající svíčky, vycházky do přírody s podřimujícími stromy, klid… Je to doba, kdy můžeme zpomalit, zklidnit se a načerpat sílu na předjaří.
Pojďme se mrknout na to, jak se v zimním období postarat o kůži i o sebe. Abyste se cítili komfortně a v klidu se nechali unášet zimními dny.
Oslabený kožní rytíř
Ochranný kožní film je kožní bariéra složená z produktů mazových a potních žláz, i olupujících se kožních buněk. Na podzim a v zimě ubývá sluníčka, klesá teplota, topná sezóna je v plném proudu a čerstvý vzduch doma nahrazuje vzduch nepříjemně suchý. Také máme tendence se často spářet v horké, chlorované vodě a lézt ven jako čunče s 1. stupněm popálenin. Tohle všechno výrazně oslabuje právě ochranný kožní film – našeho ochranného rytíře. Kůže se stává suchou a citlivou. Je to ideální období pro vznik nebo zhoršení kožních onemocnění jako jsou dermatitidy, ekzémy, rosacea, lupénky, akné, atd. Dva typy pletí trpí úplně nejvíc, a to je je pleť suchá – do vínku jí byla dána nedostatečná tvorba mazu a citlivá – ta je obecně po celý život výrazně oslabená a křehká.
Aby se kůže cítila celé tohle náročné období jako v tom nejpříjemnějším pelíšku, musíte posílit její ochrannou kožní vrstvu a dodat chybějící lipidy (tuky). Vždy poznáte, jestli se pleť cítí dobře nebo ne – ona vám to totiž vždycky sama řekne. Tady je několik praktických typů, jak pleti zpříjemnit tohle náročné období.
Všeobecná moudra
Péče o pleť a tělo
- Čistící pěny a gely vyměňte za šetrnější mléka a oleje.
- Zvažte výměnu krému za výživnější verzi.
- Pokud základní péče nestačí (čištění, tonikum, krém), přidejte sérum.
- Důležitý je pravidelný peeling – jak pleti, tak těla.
- Mažte nejenom obličej, ale i tělo.
- Když už vanu, tak s ne příliš horkou vodou a pěnu do koupele vyměňte za olej.
- U ekzémů si dejte pozor na umělé materiály, vyhledávejte spíš bavlnu a přírodní materiály.
Zdraví
- Doma zbytečně nepřetápějte – ať není přechod ven takovým šokem, spíš se lehce přioblečte.
- Pijte dostatek tekutin – vody, čaje, polévky a zahřívejte bříšek teplými a pravidelnými jídly.
- Vystavte se alespoň trošku nekomfortu – pravidelný pohyb, pobyt na čerstvém vzduchu, slabší vrstvy oblečení.
- Ubývá světla, takže pokud můžete, využijte denní světlo na maximum!
- Začněte používat zvlhčovač vzduchu:
– protože mimo pleť se během topné sezóny vysušují také sliznice, tělo se nedokáže bránit před viry a jsme kvůli tomu často oslabení a nemocní
– když máte doma maroda, čistěte vzduch aromalampou nebo difuzérem s esenciálními oleji jako např. citron, borovice, grep, šalvěj nebo tea tree
Citlivá Kvítka v zimě
Pokud má vaše pleť tendenci červenat, pnout, olupovat se a prodělali jste alespoň jednou kožní neduh v podobě ekzému, dermatitidy nebo růžovky, s největší pravděpodobností vlastníte pleť citlivou. Citlivé pleti jsou pleti velmi křehké, se ztenčenou pokožkou a velmi oslabeným kožním rytířem. Neskutečně rychle červenají nebo jsou začervenalé permanentně. Často na nich vidíme drobné žilečky, kapiláry, které tlakem praskají. Pro tyto pleti je péče v zimě víc než důležitá! Pokud na ni prdíte nebo ji opečováváte nepravidelně, rychle se vám „odmění“ zhoršením stavu a nepříjemnými pocity.
Jak na ni?
Základem je SVATÁ PEČUJÍCÍ TROJICE – bez tohoto základního kamene se nepohnete. Kvalitní čistič, tonikum a krém je základem veškerého úspěchu! Pro citlivá kvítka jsou nejvhodnější krémy hypoalergenní, tedy bez vůně a parfemace. Měly by v sobě mít poklady zklidňující, výživné a posilující – propolis, levandule, lékořice, heřmánek, měsíček, aloe vera. Pokud vám základní trojka nestačí, je dobré přidat i zklidňující hydratační sérum. Nadšenci nezapomenou na péči o rty a jemné oční okolí.
- Čistič – jemné mléko nebo výživný olej (ne micelárky, gely nebo pěny)
- Tonikum – zklidňující, hydratační, bez alkoholu
- Krém – zklidňující, výživný
- Sérum – zklidňující, hydratační
Tohle raději ne!
Prosím vyvarujte se omývání obličeje příliš horkou nebo ledovou vodou. Vlastníte kůži křehounkou jako pápěří a jemné kapiláry, které nesnesou tlak a rády praskají.
Citlivá zimní péče pro křehká Kvítka
Sušinky a zralé Růže v zimě
Tak, tady máme pleť převážně suchou, s drobnými póry a nedostatečným promazáváním, protože mazové žlázky jsou poněkud líné. Pokožka vás může pnout, šustit jako had, olupovat se a mnohdy se objeví i začervenalá místa. Čím je pleť sušší, tím výraznější je její povrch. Zřetelněji vidíme vrásky, rýhy a celkovou strukturu kůže. Vypadá jako zvrásnělá poušť před přívalovým deštěm.
Jak na ni?
Zas a znovu – základem je SVATÁ PEČUJÍCÍ TROJICE – bez tohoto základního kamene se nepohnete. Kvalitní čistič, tonikum a krém je základem veškerého úspěchu! Pro Sušinky jsou nejblahodárnější produkty hutnějšího a výživného charakteru se vzácnými oleji – bambucké máslo, mateří kašička, kyselina hyaluronová, extrakty ze španělských oliv nebo semen hrušek, heřmánek, měsíček. Vzácné oleje z mandarinky či vitamíny posilující pleť. Pletím zralých Růží pomohou protivráskové složky jako je mořský kolagen, elastin, kyselina hyaluronová nebo extrakt ze španělských oliv – squalen.
Doporučuju přidat i výživné protivráskové sérum. Kosmetičtí nadšenci nezapomenou na péči o rtíky a křehké oční okolí.
- Čistič – jemné mléko nebo výživný olej (ne micelárky, gely nebo pěny)
- Tonikum – zklidňující, hydratační, bez alkoholu
- Krém – výživný, hutnější, protivráskový
- Sérum – výživné, protivráskové
Tohle raději ne!
Prosím vyvarujte se omývání obličeje příliš horkou nebo ledovou vodou. Vlastníte kůži suchou, kterou příliš horká nebo studená voda rychle vysušuje.
Zimní výživná péče pro Sušinky a zralé Růže
